этого можете
быть уверены, что вы освободились от всего, что у вас было по отношению к этому
человеку на данный момент.
15. Откройте глаза и, если
хотите, продолжите чтение о других способах применения роз.
Розы можно использовать также
для решения жизненных проблем. Я могу привести практический пример из своего
личного жизненного опыта; это касается моего бывшего страха воды. У меня всю
жизнь были особые отношения с водными объектами. Ребенком я любила плавательные
бассейны, озера, реки и даже ванну. Но моя мать, стремясь защитить меня,
постоянно предупреждала меня о том, что, если не проявлять крайнюю
осторожность, можно утонуть. Она говорила: «Если ты упадешь в воду, то
можешь утонуть, даже если будет совсем мелко. Поэтому будь осторожна».
Могу поклясться, что к четырем годам я слышала эту фразу десятки раз. Эта
фраза, за которой следовали охи, вздохи и испуганные крики, если я чуть-чуть
быстрее шла через детский бассейн глубиной 20 см или вставала в ванной, поселили противоестественный страх в моем теле.
Когда мне было тридцать с
небольшим, я решила научиться плавать самостоятельно, поскольку была слишком
напугана, чтобы доверять на воде кому-то другому. И постепенно, шаг за шагом,
под аккомпанемент моих собственных многочисленных панических вздохов и
причитаний, я научилась. С тех пор у меня вошло в привычку плавать и даже
нырять в плавательном бассейне. В конце концов я даже почувствовала себя
относительно безопасно и могла наслаждаться плаванием в больших бассейнах и
водоемах.
В 1988 году я столкнулась с
другой проблемой. Проводя отпуск на острове в Карибском море, я решила
попробовать понырять с маской и дыхательной трубкой. К моему большому
огорчению, когда я надела маску в первый раз, чтобы потренироваться на
полуметровой глубине, я начала задыхаться, охваченная паникой. После нескольких
попыток, результаты которых были еще хуже, я села в воде, чувствуя себя
побежденной и готовой сдаться. Но тут внутри себя я услышала голос маленького
ребенка: «Не сдавайся. У тебя есть средства для этого, так воспользуйся
ими. Попробуй метод уничтожения роз». И я согласилась, хотя и
нерешительно. Я начала с того, что просто надела маску и стала дышать через
трубку, одновременно применяя метод уничтожения роз. Когда мне стало легко, я
предприняла следующий шаг. По-прежнему в маске и дыша через трубку, я опустила
лицо в воду, стала на четвереньки и применяла метод уничтожения роз так долго,
как только могла, пока меня снова не охватила паника. Потом я сделала короткую
передышку и продолжила тренировку. И всего через пять минут я почувствовала
себя совершенно спокойно и направилась в сторону рифа. Больше не было никакой
необходимости останавливаться или даже применять метод уничтожения роз, так как
я обнаружила, что нахожусь примерно в 30 метрах от берега, совершенно одна, чувствую себя прекрасно и отлично провожу время. Я находилась там примерно час, не
ощущая ни малейшего дискомфорта и даже кратковременного страха. После того случая
я стала относиться к методу роз со всей серьезностью.
Следующий раз, когда вы начнете
нервничать или чего-то испугаетесь, будь это первое свидание или попытка
плавать под водой с маской и трубкой, попробуйте применить метод