Затем
направьте две части вниз по рукам и наружу через ладони, а третью часть — вверх
и наружу через макушечную чакру. Это непрерывный процесс вливания и выливания
золотого света через область макушки — поток спускается вниз и поднимается
вверх.

11. Когда вы почувствуете, что
энергия плавно вытекает из ладоней рук и из макушки, продолжайте мысленно
представлять нисходящий поток, текущий за позвоночником, и восходящий поток,
текущий перед ним. Каждый раз, когда вы будете вновь представлять себе это,
следите за движением энергии, все время помня о выходе энергии через ладони и
макушку. Проделайте это несколько раз, пока чувство и представление не станут
для вас простыми и естественными.

12. А теперь представьте прибор
с отметками «Ручной режим» и «Автоматический режим»,
наложенный на Солнце. Переведите ручку на отметку «Автоматический
режим», и пусть ваш ум будет тих и спокоен.

13. Поддерживая поток
космической энергии в «автоматическом режиме», перенесите свое
внимание на основания ступней. Скажите Гее, Матери-Земле,
«здравствуй», произнеся это, как молитву. Поблагодарите ее за все,
что она дает вам для поддержания жизни — пищу, кров, одежду, средства
передвижения, тепло холодной зимой благодаря источникам топлива, воду для питья
и купания, цветы и деревья для красоты, воздух, которым мы дышим, — и за все
остальное, что поддерживает и улучшает жизнь нашего физического тела и питает
наш дух. Затем скажите Матери-Земле, что обещаете всегда заботиться о ней и
уважать ее во всех отношениях, всеми возможными способами; скажите ей, что
будете брать у нее только то, в чем нуждаетесь, а в ответ даруете ей
благодарность и любовь. Найдите свои собственные слова, чтобы искренне выразить
все это. Затем попросите сущность Земли наполнить вас ее любящим и питающим
светом. Откройте ваши находящиеся на ступнях чакры, «вдохнув» через
них и воспользовавшись ясным намерением получить то, что она дает. Эта энергия
потечет от ступней вверх по ногам к первой чакре, где она смешается с
космической энергией, уже движущейся вверх от этой точки.

Замечание . Если
у вас есть склонность принимать от планеты боль или темную энергию, мысленно
поместите под ступнями квадратный фиолетовый светофильтр со стороной примерно 45 см и 15-20 см толщиной. Это должно помочь решить проблему.

14. Необязательный этап.
В какой-то момент у вас может возникнуть желание настроиться на те места
планеты, где сосредоточены боль и темнота. Или, возможно, вы попросите, чтобы
вам их показали. Мысленно представьте, что эти места заполнены и окружены
фиолетовым пламенем. Сохраняйте это исцеляющее мысленное представление до тех
пор, пока не увидите или не почувствуете освобождение от этих энергий или их преобразование.
В «хронически больных» местах может понадобиться несколько сеансов
лечения, чтобы получить ощутимые результаты.

15. Теперь переведите
наполнение энергией Земли в «автоматический режим» и используйте
оставшееся время медитации на то, что вы делаете обычно. Если вы пока еще не
разработали свой способ медитации, то можете просто наблюдать за своим
дыханием, чтобы создать фокус, или центр; или снова и снова повторять
аффирмацию вроде «Я Есмь То, Что Я Есмь» или «Я