или спиральный световой шнур примерно 10-15 см в диаметре,
прикрепленный к вашей первой чакре. (См. иллюстрацию 1а расположенную ниже)

ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН. Перенесите
свое сознание во вторую чакру, расположенную примерно посередине между пупком и
основанием позвоночника. Визуализируйте трубу или спиральный световой шнур
примерно 4-6 дюймов в диаметре, прикрепленный к вашей второй чакре. (См. иллюстрацию
1b расположенную ниже)

И ДЛЯ МУЖЧИН, И ДЛЯ ЖЕНЩИН.
Визуально продолжите этот заземляющий шнур и представьте, что он уходит
глубоко в Землю, в то время как ваше сознание остается сосредоточенным в центре
головы. Вы должны увидеть, как этот шнур проходит сквозь все пласты Земли и
достигает центра планеты, где расположено магнитное ядро или центр гравитации.
Возможно, вы почувствуете или увидите, что в этом месте заземляющий шнур просто
закрепляется и больше не способен двигаться дальше.

7. А теперь подышите спокойно
примерно полминуты или минуту и ощутите изменения, которые произошли в вашем
теле и сознании. Иногда некоторые мои ученики и клиенты испытывали боль в теле
или волнение, когда они заземлялись в первый раз. Некоторые ощущали даже, что
преданные забвению и глубоко захороненные в душе эмоции поднимаются на
поверхность. Если это случилось с вами, просто помните, что боль, физическая
или эмоциональная, вероятно, хотя бы частично являлась причиной того, что вы не
были заземлены вообще, поскольку для людей естественно стремление избегать
неприятностей любого рода. Но поскольку знание о проблеме — это первый шаг в ее
лечении, разрешите себе исследовать свои чувства, используя дыхание и интерес,
вместо того чтобы подавлять или убегать от них. Освободитесь от того, чтобы
судить свои чувства или страшиться их, и попытайтесь занять другую позицию:
радуйтесь, что вы узнали о необходимости обратить внимание на эту область тела
или эмоций.

Продолжайте дышать в область
дискомфорта. Обычно это достаточно быстро приносит облегчение. Если же этого не
произошло, это может быть указанием на более застарелую проблему, для
избавления от которой вам может понадобиться помощь, если, конечно, вы не
умеете сами справляться с подобными вещами. Далее в этой главе будут приведены
также другие методы самоочищения.

Если вы не испытываете
дискомфорта, то можете почувствовать, что у вас появилось чувство большей
реальности и присутствия «здесь и сейчас». Сосредоточившись в течение
некоторого времени на заземляющем шнуре, вы, возможно, почувствуете
расслабленность и небольшую тяжесть в теле.

8. После того как вы привыкнете
к заземляющему шнуру, мысленно представьте, как меняется его цвет. Представьте
полный спектр цветов и используйте разнообразные оттенки и текстуры каждого
цвета. Развлекитесь этой игрой. Побудьте с каждым цветом достаточно долго для
того, чтобы почувствовать его воздействие на вас. Исследуйте столько цветов,
сколько можете представить, в дополнение к тем, которые перечислены ниже. Начните
с голубого. Меняйте цвет заземляющего шнура от бледного светло-голубого до
ярко-синего, темно-синего и, наконец, до кобальтовой сини.

Добавьте к голубому немного
зеленого и представьте шнур темно-бирюзового цвета, а